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酸蝕症

酸蝕症

2013年11月1日(金)

こんにちは。
熊本市帯山 おひさま歯科クリニッック
院長の澤幡です。

いい天気です!
どこか旅行にいきたいですね〜

朝夕の冷え込みはありますが
それを除けば
すごしやすいです。

寒くなるとともに
多くなってくるお口で気になることに
「歯の知覚過敏」があります。

つめたいものでしみる
あついものでしみる
かむとしみる

いろいろあるかと思います。

今日は
しみる原因のひとつをお伝えします。

「酸蝕症」というものがあります。

「歯の表面が化学的にとけてしまうこと」
なのですが

日常口にするものが
その原因として考えられます。

たとえば
柑橘系。
レモンはpHが2.1
グレープフルーツはpHが3.2
オレンジがpHは3.5です。

どれも酸性が強いことをしめしていますので
歯が溶けやすいのは想像できます。
意外なものでは
味ぽんがpH3.8
醤油がpH4.7
となり
ドレッシングはpH3.1〜4.0を示しています。
だいたいの液体の調味料は酸性を示しています。

次に代表格の炭酸ジュース
これは
コーラでpH2.2
三ツ矢サイダーでpH3.4
ポカリスウェットでpH3.5となります。

一方でお茶はpH6.2
水がpH7.0

歯がとけてしまうのは5.5からになりますので
これだけみていても
歯にとっては「水」「お茶」がいいようです。

お酒好きにはびっくりなのですが
ビールはpH4.3
さつま白波はpH4.9
女性の大好きな梅酒はpH2.9になります。
白ワインはpH3.3
赤ワインはpH3.4

一方ジンだけがpH8.3となります。
ただジンだけで飲む方はいないと思いますので、
炭酸やレモン汁などを加えますから
pHは低い値になります。

では、どうしたらいいのでしょうか?

食事と一緒にたべれば少し溶ける影響がへります。

チーズと一緒にワインを飲むというのは
利にかなっていると

きいたことがあります。
ワイン単独で飲むのは危険ですが(もちろん歯にとってはですが)
おつまみと一緒においしくいただくのが
おすすめです。

つばの働きを促すためにも
食事中の飲用は効果的です。

それでもお酒をダラダラ飲んだりすれば
その分歯を溶かすリスクもたかまりますし、
そのまま歯も磨かずに寝てしまうことが多いでしょうから
ほどほどの量が

身体にも
歯にもいいようです。