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腸内フローラ

腸内フローラ

2015年3月3日(火)

熊本市中央区帯山
おひさま歯科クリニック
院長の澤幡です

先日の夜
NHKの番組
「腸内フローラ解明 〜驚異の細菌パワー 〜」


放映されていました。

思わず見入ってしまいました。

とくに私はお腹廻りが心配なので

番組キャッチフレーズの「腸内細菌が原因でやせない」に
思わずくいついてしまいました(笑)

内容をみてみてビックリでした。

腸内細菌が自分の身体の一部だと感じました。
「ひとりで生きているのではない」
ということや
「腸内細菌のためにも、変なものは食べられないな」
という意識になりました。

腸内細菌にとっては
「食物繊維」や「大豆」が栄養になるようです。

視聴してから
「納豆」と「豆乳」、そして「野菜」を意識して食べるようになりました。

やせるかどうかは別ですが、
最近、肌つやがよくなったような気がします(笑)