熊本市中央区帯山
おひさま歯科クリニック
院長の澤幡です
先日の夜
NHKの番組
「腸内フローラ解明 〜驚異の細菌パワー 〜」
思わず見入ってしまいました。
とくに私はお腹廻りが心配なので
番組キャッチフレーズの「腸内細菌が原因でやせない」に
思わずくいついてしまいました(笑)
内容をみてみてビックリでした。
腸内細菌が自分の身体の一部だと感じました。
「ひとりで生きているのではない」
ということや
「腸内細菌のためにも、変なものは食べられないな」
という意識になりました。
腸内細菌にとっては
「食物繊維」や「大豆」が栄養になるようです。
視聴してから
「納豆」と「豆乳」、そして「野菜」を意識して食べるようになりました。
やせるかどうかは別ですが、
最近、肌つやがよくなったような気がします(笑)
